AzFakt

Dünya “böyük Afrika müharibəsi“nin astanasında: Fransa qarşıdurmanı qızışdırır

Ticarət müharibəsi başladı - Trampın bu sərəncamı imzalaması nə vəd edir?

Ərdoğanın Xocalı səfəri - “Şuşada Türkiyə konsulluğunun təməli atılsa...”

Prezident Zəngəzurla bağlı tələbini açıqladı - “Azərbaycana maneəsiz keçid verməlidir...”

“Rossotrudniçestvo“nun əsl mahiyyəti - “Rus evlər“i casus şəbəkəsi rolunda

Natiq Aslanov yığıdığı milyonları üzə çıxarır - Daşınmaz əmlaka sərmayə yatırıb

Rusiya-İran arasında Azərbaycan üzərindən qaz anlaşması - Putin bu dəfə əmindir, amma..

Arayik Harutyunyan Azərbaycan xalqından üzr istədi - “İndi bu bəyanata görə təəssüflənirəm...“

Azəraycanda terror aktı hazırlayanlar həbs olundu - “200 min dolları müqabilində ona sui-qəsd edəcəkdilər...“

Çin qərbə qarşı məxvi planı işə saldı - “Made in China 2025”-də nələr var?

Bakıda 120 milyonluq qalmaqallı hərracın arxasında kimlər dayanır? - ŞOK İSİMLƏR

Abşeron rayonunda sənədsiz evlərin sayı sürətlə artır - İcra hakimiyyəti ilə “anlaşıb“...

Prezidentdən dünyaya mesaj: Azərbaycan 21 ildir inamla, uğurla, ləyaqətlə inkişaf edir

Nadir Aslanovun “görmədiyi“ qanunsuz tikilən 110 evin iziylə - Baş purokrorluğa müraciət...

Xərçəngdən qoruyur, immuniteti gücləndirir - Bu meyvəni həmişə yeyin


Tarix 12.10.24, 9:29	Font ölçüsü : - / +

Payız mövsümünün əvəzolunmaz meyvəsi olan əncir insan sağlamlığında böyük rol oynayır.

AzFakt.com xəbər verir ki, əncir tərkibindəki kalium, kalsium, antioksidantlar və A, E və K vitaminləri ilə sağlamlığı qorumağa kömək edir.

Əncir tərkibindəki kalium mineralı sayəsində qan təzyiqini tarazlamağa kömək edir. Buna görə də ürək-damar sağlamlığına qoruyucu təsir göstərir. Ürəyin piylənməsinin qarşısını alır və ürəyi qoruyur.

Əncir liflə zəngindir. Bu xüsusiyyəti ilə xərçəng hüceyrələri ilə mübarizə aparır və xərçəng növlərinin yayılmasının qarşısını alır. Xüsusilə əncirdə olan antioksidanlar və vitaminlər bədəni zərərli komponentlərdən qoruyur və immuniteti gücləndirir.

Əncir həzm sisteminin daha düzgün işləməsinə kömək edərək qəbizlik problemlərinin qarşısını alır.

Tərkibindəki kalsium sayəsində sonrakı yaşlarda osteoporoza (sümük itkisinə) qarşı qoruyucu təsir göstərir.

Həmçinin aparılan araşdırmalara görə, əncir iltihaba səbəb olan sitokinləri azaltmaqla Alzheimer xəstəliyi riskini azaldır.

Bundan başqa, menopoz zamanı qadınların hormonlarını tarazlaşdırmaq və immun sistemini qorumaq üçün bu meyvənin istehlakı vacibdir.

Əncir həmçinin yaşlanma əleyhinə təsiri və yaddaşı gücləndirənməsi ilə tanınır.

Şəkərli diabetin ağır formalarından əziyyət çəkənlərin ondan istifadə etməsi məsləhət görülmür. Mütəxəssislər əncirdən rasionda ehtiyatla istifadə etməyi məsləhət görürlər. Çünki allergiyaya səbəb ola bilər.

Xəbərin oxunma sayı : 928